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DAS SAGEN MEINE KUNDEN ÜBER MICH ALS PERSONAL TRAINER
Nach einer Bandscheiben-OP, spürbaren Rückenschmerzen beim Sport und einer „stillen“ Mitgliedschaft in einem Fitnessclub lernte ich Manuel kennen und besprach mit ihm ein gezieltes Training zum allgemeinen Muskelaufbau unter besonderer Berücksichtigung der Rückenmuskulatur. Zu Beginn stand ein Check mit Befundung der derzeitigen körperlichen Situation. Diese ergab erwartungsgemäß ein gutes Potential für Verbesserungen. Die ersten Trainingseinheiten waren gefolgt von heftigem Muskelkater, aber gleichzeitig einhergehend mit einer schnellen und deutlichen Besserung der Rückensituation…
Der Personal Coach ist entscheidend
Fitness selbstgestrickt – okay, das funktioniert oft. Aber viel effizienter – das habe ich jedenfalls für mich entdeckt – ist die permanente Anwesenheit eines Fachmannes, eines Personal Trainers wie Manuel, der die letzten 10% aus mir „heraus quetscht“- und das auch noch mit netter, lockerer Art. Manuel Wasserzier sorgt dafür, dass ich nicht das mache, was man beim eigenen Training ohne Beaufsichtigung gerne macht, aber …
In meinem Alter von 70 Jahren wird es für die Gesundheit immer wichtiger Koordinations- und Gleichgewichtssinne zu trainieren und zu schärfen, verbunden mit einem gesunden Muskelaufbau. Obwohl ich in meinem Leben immer sehr viel Sport gemacht habe – abgesehen von kleinen Phasen an Motivationsdefiziten – war ich durch Manuels – auf mein Alter und meine körperlichen Fähigkeiten – abgestimmtes Training überrascht, was so ein „alter“ Körper, seine Sinne, Nerven und Muskeln noch lernen und speichern kann…
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