Wie Du effektiv und nachhaltig Dein Körperfett reduzierst

Der Jahreswechsel, die damit einhergehenden Feierlichkeiten und die mangelnde körperliche Aktivität in den Ferien haben bei vielen von uns ihre Spuren hinterlassen. Die Hosen wurden enger und die Waage bestätigt unsere Befürchtungen. Aber wie können wir unser „Hüftfett“ wieder effektiv loswerden? Effektiver und nachhaltig das Körperfett reduzieren vs. Wunderdiät Eine effektive und nachhaltige Reduktion des Körperfetts können die vermeintlichen „Wunderdiäten“, die gerade zu [...]

2020-05-05T11:09:19+01:00Von |0 Kommentare

Training und Gesundheit über 50 – „Fitness als Jungbrunnen“

Training für Senioren - "Fitness als Jungbrunnen" „Es kommt nicht darauf an, wie alt man wird, sondern wie man alt wird.“ (Werner Mitsch) Gesundheit und damit auch körperliche Aktivität ist ein sehr wichtiger Bestandteil, der unser Älterwerden zu bereichern und ihm mehr “Lebensfreude“ zu geben vermag. Es gilt, die Freude an der Bewegung und der körperlichen Aktivität zu finden bzw. sie sich zu erhalten. [...]

2018-09-21T14:18:48+01:00Von |3 Kommentare
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