Abnehmen
Richtig abnehmen und Körper straffen
Nachhaltig und effizient zur Wunschfigur – ohne Crash-Diät, dafür mit einem Plan, der im Alltag funktioniert.
Mehr erfahrenPersonal Training · Bogenhausen · Haidhausen · Unterföhring
Abnehmen, Muskelaufbau, ein starker Rücken: Als Diplom-Sportwissenschaftler begleite ich Sie persönlich – mit einem Training, das zu Ihrem Körper und Ihrem Alltag passt. Individuell, wissenschaftlich fundiert, seit 2012.
Kostenlos & unverbindlich · Antwort innerhalb von 24 Stunden
- Diplom-
SportwissenschaftlerStudium der Sportwissenschaften (Universität) - 14+Jahre Erfahrung als Personal Trainer in München
- 5,0Google-Bewertung aus 27 Rezensionen
01Leistungen
Training, das zu Ihrem Leben passt
Vier Schwerpunkte, ein Prinzip: Ihr Ziel bestimmt den Weg – nicht umgekehrt.
Ernährung
Richtig und lecker essen
Abnehmen leicht gemacht: ein Ernährungskonzept ohne Verbote, das satt macht und zu Ihrem Leben passt.
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Training über 50
Fitness als Jungbrunnen
Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht gezielt aufbauen – für einen Alltag ohne Beschwerden, in jedem Alter.
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Athletik & CrossFit
Athletiktraining, um durchzustarten
Die beste Form Ihres Lebens: funktionelles Krafttraining und Athletik für spürbar mehr Leistung.
Mehr erfahren02Warum Personal Training
3 Gründe für einen Personal Trainer in Haidhausen, Bogenhausen & Unterföhring
Mehr Erfolg
Mit mir als Personal Trainer an Ihrer Seite erreichen Sie Ihr Ziel deutlich sicherer und haben dadurch spürbar mehr Erfolg!
Mehr Motivation
Mein Personal Training setzt auf eine dauerhaft hohe Motivation und langanhaltenden Spaß beim Training!
Mehr Ergebnisse
Wir setzen realistische Ziele und arbeiten gemeinsam an Ihrem Traumkörper. Zusammen schaffen wir es!
Personal Training ist die höchste Form der persönlichen Betreuung in der Fitness- und Gesundheitsbranche. Personal Training kommt immer dann zum Einsatz, wenn Menschen mit ihrem in Eigenregie durchgeführten Training nicht mehr weiterkommen, Schmerzen haben oder sehr wenig Zeit finden und deshalb sehr effektiv trainieren wollen. Schon vor langer Zeit nutzten prominente Persönlichkeiten wie Schauspieler, Models und VIPs die Effektivität eines Personal Trainers zum Abnehmen, um schnell und sicher ihren Traumkörper zu erreichen. Durch ein individuelles Trainingsprogramm und die persönliche Betreuung des Personal Trainers sind Erfolge sehr schnell zu verzeichnen. Mittlerweile erkennen auch hier in München immer mehr Menschen die Vorteile eines gut ausgebildeten Personal Trainers und nutzen ein auf sie abgestimmtes und individuell erstelltes Trainings- und Ernährungskonzept. Durch das fokussierte Training mit einem Privaten Trainer gehören Motivationslosigkeit, Frustration, Rückschläge und Schmerzen der Vergangenheit an.
Mit mir als Personal Trainer erhalten Sie einen auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Voraussetzungen angepassten Trainingsplan, der Sie schnell, effektiv und vor allem nachhaltig an Ihre Ziele führt. Zu Beginn erstellen wir eine Anamnese, in der Ihre Ziele, Körperdaten, Vorerfahrungen und individuellen Einschränkungen erfasst werden. Daraufhin erstelle ich Ihnen als Ihr Privater Trainer einen 100 % individuellen Trainingsplan. Durch das Personal Training haben Sie schnelle Erfolge und können mit hoher Sicherheit Ihre Ziele erreichen. Sie sind einzigartig und werden von mir im Coaching respektvoll behandelt. Ihre Gesundheit steht dabei natürlich an erster Stelle. Dennoch locke ich Sie aus Ihrer Komfortzone heraus und wecke Ihre Motivation für Veränderung und Verbesserung. Erfolgsmomente, Wohlbefinden, Leistungssteigerung, Zufriedenheit, neue Energie und mehr Lebensqualität sind der Lohn Ihrer Arbeit mit mir. Als Personal Trainer passe ich mich Ihren Bedürfnissen an, werde Sie motivieren und gemeinsam werden wir Ihre Ziele erreichen! Also nicht warten!
04So läuft's
In drei Schritten zu Ihrem Ziel
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Kostenlose Erstberatung
Wir klären Ihre Ziele, Vorerfahrungen und individuellen Voraussetzungen – unverbindlich und ohne Verkaufsdruck.
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Individuelle Trainingsplanung
Auf Basis einer ausführlichen Anamnese erstelle ich Ihren 100 % individuellen Trainings- und Ernährungsplan.
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Betreutes Training
Wir trainieren gemeinsam: Ich korrigiere, motiviere und passe Ihren Plan laufend an Ihre Fortschritte an.
05Ihr Plus
10 Vorteile mit mir als Personal Trainer in München
Was Sie konkret davon haben, mit mir zu trainieren.
- Messbare Fortschritte
- Endlich schmerzfrei
- Mehr Stabilität
- Ausgleich zum Alltag
- Schlankeres Aussehen
- Training jederzeit möglich
- Motivation und Ausdauer
- Motivation durch definierte Zielerreichung
- Detaillierter Fitness- und Gesundheitscheck
- Finden Sie heraus, was Sie wirklich immer gehindert hat
06Lernen Sie mich kennen
Manuel Wasserzier – Ihr privater Trainer in München Haidhausen, Bogenhausen und Unterföhring
Schon als kleines Kind habe ich mich sehr für Sport begeistern können. Angefangen mit jahrelangem Judo, über Tischtennis bis hin zum Segeln und Volleyball auf Bundesliganiveau. Hier kam ich auch das erste Mal mit Krafttraining in Berührung und lernte die ersten Grundlagen des Kraft- und Athletiktrainings.
Nach dem Abschluss meiner Ausbildung zum Physiklaboranten und weiterer 3 Jahren Abitur, entschied ich mich, in die Laufbahn der Offiziere bei der Bundeswehr einzutreten. Während meiner Dienstzeit studierte ich Sportwissenschaften an der Universität der Bundeswehr in München. Hierbei vertiefte ich mein Wissen über Anatomie, Physiologie, Ernährung, Trainingsmethoden, Gesundheit und vieles mehr.
Durch mein Studium, diverse Weiterbildungen und natürlich eigenes Training weiß ich heute, wie man verantwortungsbewusst und effektiv trainiert, seine Ziele nicht aus den Augen verliert und sein Verhalten im Alltag nachhaltig verändert. Heute zeige ich Ihnen hier in Bogenhausen, Haidhausen und Unterföhring, wie Sie mit meinem Personal Training dauerhaft Ihre Gesundheit und Fitness verbessern und einen beschwerdefreien Alltag erleben können!
Qualifikationen und Ausbildungen
Wissenschaftlich fundiert
- Diplom-Sportwissenschaftler (Univ.)
- Master Personal Trainer
- Diplom Rückenschullehrer
Training & Athletik
- Master Athletic Trainer
- CrossFit Level 2
- CrossFit Gymnastics Trainer
- TRX Suspension Trainer
Gesundheit & Therapie
- Diplom-Aqua Trainer
- Liz. Golf-Physio-Trainer
- Liz. Sling-Training-Therapeut
- Liz. Facial-Movement-Taping-Therapeut
- Liz. Trigger-Point-Practitioner
07Echte Ergebnisse
Das sagen meine Kunden über mich als Personal Trainer
Der Personal Coach ist entscheidend. Fitness selbstgestrickt – okay, das funktioniert oft. Aber viel effizienter ist die permanente Anwesenheit eines Fachmannes, der die letzten 10 % aus mir „heraus quetscht" – und das mit netter, lockerer Art. Vor einem Jahr noch lag ich fast auf dem OP-Tisch … das Personal Training bei Manuel hat mich davor gerettet, weil wir behutsam meine Muskeln so aufgebaut haben, dass mein linkes Arthrose-Knie wieder von alleine „hält". Thanks, Coach!
Als Anwalt, der viel im Sitzen arbeitet, brauche ich körperlichen Ausgleich. Mit Manuel Wasserzier habe ich einen Trainer gefunden, der als Dipl. Sportwissenschaftler nicht nur über das nötige Wissen für einen systematischen Muskelaufbau verfügt, sondern es auch versteht, mich immer wieder neu zum Durchhalten zu bewegen. Die regelmäßigen Termine mit ihm will ich nicht missen.
Ich bin mit dem Personal-Training mit Manuel sehr zufrieden. Die ausführliche Beratung zu Beginn und das effiziente Training haben zu schnellen ersten Erfolgen geführt: bessere Körperhaltung, Körperstraffung und Gewichtsreduzierung (15 Kilo in 2 Monaten). Mein größter persönlicher Erfolg ist jedoch, dass mir Bewegung nun wieder Spaß macht. Ich kann das Training mit Manuel wärmstens weiterempfehlen.
Schon seit vielen Jahren betreibe ich intensiv Ausdauersport – leider ohne meine Ziele der Gewichtsreduktion zu erreichen. Erst durch das gezielte Krafttraining mit Manuel habe ich es innerhalb von drei Monaten geschafft, mit nur zwei Einheiten pro Woche meine Umfänge und meinen Körperfettwert signifikant zu reduzieren. Kaum eine Übung wiederholt sich – so kommt keine Langeweile auf.
Seit mehr als dreißig Jahren übe ich meinen Beruf als Zahnärztin aus und treibe regelmäßig Sport. Tatsache ist, dass gerade Kraft- und Koordinationstraining unter Supervision deutlich effektiver sind als im Alleingang. Bei meinem Mann und mir heißt Manuel zwar kurz „der Quäler" – durchweg respekt- und liebevoll gemeint. Wir wollen langfristig mit ihm zusammenarbeiten.
In meinem Alter von 70 Jahren wird es immer wichtiger, Koordinations- und Gleichgewichtssinn zu trainieren, verbunden mit gesundem Muskelaufbau. Ich war überrascht, was so ein „alter" Körper noch lernen kann. Ich fühle mich manchmal wie in einen Jungbrunnen gefallen – mit Muskelkater. Dank Manuels abwechslungsreicher Übungen bleibe ich gern dabei.
Nach einer Bandscheiben-OP und spürbaren Rückenschmerzen besprach ich mit Manuel ein gezieltes Training mit Fokus auf die Rückenmuskulatur. Nach 8 Wochen waren die Erfolge bereits zu spüren, mein Rücken wurde nahezu beschwerdefrei. Nach nur 10 Wochen konnte ich meinen ersten Triathlon (Olympische Distanz) erfolgreich absolvieren! Effizient, erfolgreich – und macht Spaß.
08Vor Ort für Sie
Personal Trainer in Bogenhausen, Haidhausen & Unterföhring
Trainiert wird dort, wo es für Sie passt: im Studio in Bogenhausen, in der Box in Unterföhring – oder bei Ihnen zu Hause und im Park.
Studio · Bogenhausen
GYMMY Shape & Club
Cuvilliésstraße 14a · 81679 München
Box · Unterföhring
CrossFit WUID
Dieselstraße 3 · 85774 Unterföhring
Ihre Fitness und Gesundheit liegen mir am Herzen
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