Sport und Bewegung bei Krebs? Hält ein strapazierter Körper diese Belastung aus? Die meisten Betroffenen dieser Krankheit sind nach der Diagnose, nach der Operation oder während der Chemotherapie verunsichert und haben Ängste. Dabei denken sie an alles andere als an sportliche Betätigung und oft zwingt der körperliche Zustand selbst zu Pausen. Und doch kann angemessene Bewegung das Gedankenkarussell ein wenig stoppen, die Nebenwirkungen [...]
Kniebeuge, warum eigentlich? Die Kniebeuge oder auch „Squat“ genannt, gilt als eine der "Königsübungen" des Krafttrainings und das nicht ohne Grund. Mit dieser komplexen Grundübung werden alle Muskeln gekräftigt, die den Menschen zum aufrechten Gang befähigen und somit zum „Homo Erectus“ machen. Die bei der Kniebeuge trainierte Muskulatur ist grundlegend für die Statik beim Stehen und Gehen erforderlich und unverzichtbar in einem aktiven [...]
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