Mit mir als Personal Trainer an Ihrer Seite erreichen Sie Ihr Ziel mit Sicherheit und haben dadurch spürbar mehr Erfolg!
Mein Personal Training garantiert Ihnen eine dauerhaft hohe Motivation und langanhaltenden Spaß beim Training!
Wir setzen realistische Ziele und arbeiten gemeinsam an Ihrem Traumkörper. Zusammen schaffen wir es!
Personal Training ist die höchste Form der persönlichen Betreuung in der Fitness- und Gesundheitsbranche. Personal Training kommt immer dann zum Einsatz, wenn Menschen mit ihrem in Eigenregie durchgeführten Training nicht mehr weiterkommen, Schmerzen haben oder sehr wenig Zeit finden und deshalb sehr effektiv trainieren wollen. Schon vor langer Zeit nutzten prominente Persönlichkeiten wie Schauspieler, Models und VIPs die Effektivität eines Personal Trainers zum Abnehmen, um schnell und sicher ihren Traumkörper zu erreichen. Durch ein individuelles Trainingsprogramm und die persönliche Betreuung des Personal Trainers sind Erfolge sehr schnell zu verzeichnen. Mittlerweile erkennen auch hier in München immer mehr Menschen die Vorteile eines gut ausgebildeten Personal Trainers und nutzen ein auf sie abgestimmtes und individuell erstelltes Trainings- und Ernährungskonzept. Durch das fokussierte Training mit einem Privaten Trainer gehören Motivationslosigkeit, Frustration, Rückschläge und Schmerzen der Vergangenheit an.
Mit mir als Personal Trainer erhalten Sie einen auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Voraussetzungen angepassten Trainingsplan, der Sie schnell, effektiv und vor allem nachhaltig an Ihre Ziele führt. Zu Beginn erstellen wir eine Anamnese, in der Ihre Ziele, Körperdaten, Vorerfahrungen und individuellen Einschränkungen erfasst werden. Daraufhin erstelle ich Ihnen als Ihr Privater Trainer einen 100 % individuellen Trainingsplan. Durch das Personal Training haben Sie schnelle Erfolge und können mit hoher Sicherheit Ihre Ziele erreichen. Sie sind einzigartig und werden von mir im Coaching respektvoll behandelt. Ihre Gesundheit steht dabei natürlich an erster Stelle. Dennoch locke ich Sie aus Ihrer Komfortzone heraus und wecke Ihre Motivation für Veränderung und Verbesserung. Erfolgsmomente, Wohlbefinden, Leistungssteigerung, Zufriedenheit, neue Energie und mehr Lebensqualität sind der Lohn Ihrer Arbeit mit mir. Als Personal Trainer passe ich mich Ihren Bedürfnissen an, werde Sie motivieren und gemeinsam werden wir Ihre Ziele erreichen! Also nicht warten!
Schon als kleines Kind habe ich mich sehr für Sport begeistern können. Angefangen mit jahrelangem Judo, über Tischtennis bis hin zum Segeln und Volleyball auf Bundesliganiveau. Hier kam ich auch das erste Mal mit Krafttraining in Berührung und lernte die ersten Grundlagen des Kraft- und Athletiktrainings.
Nach dem Abschluss meiner Ausbildung zum Physiklaboranten und weiterer 3 Jahren Abitur, entschied ich mich, in die Laufbahn der Offiziere bei der Bundeswehr einzutreten. Während meiner Dienstzeit studierte ich Sportwissenschaften an der Universität der Bundeswehr in München. Hierbei vertiefte ich mein Wissen über Anatomie, Physiologie, Ernährung, Trainingsmethoden, Gesundheit und vieles mehr.
Durch mein Studium, diverse Weiterbildungen und natürlich eigenes Training weiß ich heute, wie man verantwortungsbewusst und effektiv trainiert, seine Ziele nicht aus den Augen verliert und sein Verhalten im Alltag nachhaltig verändert. Dies alles ist nur ein kleiner Teil dessen, was mich dazu bewogen hat, mein Hobby und meine Leidenschaft zum Beruf zu machen. Heute zeige ich Ihnen hier in Bogenhausen, Haidhausen und Unterföhring, wie Sie mit meinem Personal Training dauerhaft Ihre Gesundheit und Fitness verbessern und einen beschwerdefreien Alltag erleben können!
Jetzt startenDer Personal Coach ist entscheidend. Fitness selbstgestrickt – okay, das funktioniert oft. Aber viel effizienter ist die permanente Anwesenheit eines Fachmannes, der die letzten 10 % aus mir „heraus quetscht" – und das mit netter, lockerer Art. Vor einem Jahr noch lag ich fast auf dem OP-Tisch … das Personal Training bei Manuel hat mich davor gerettet, weil wir behutsam meine Muskeln so aufgebaut haben, dass mein linkes Arthrose-Knie wieder von alleine „hält". Thanks, Coach!
Als Anwalt, der viel im Sitzen arbeitet, brauche ich körperlichen Ausgleich. Mit Manuel Wasserzier habe ich einen Trainer gefunden, der als Dipl. Sportwissenschaftler nicht nur über das nötige Wissen für einen systematischen Muskelaufbau verfügt, sondern es auch versteht, mich immer wieder neu zum Durchhalten zu bewegen. Die regelmäßigen Termine mit ihm will ich nicht missen.
Ich bin mit dem Personal-Training mit Manuel sehr zufrieden. Die ausführliche Beratung zu Beginn und das effiziente Training haben zu schnellen ersten Erfolgen geführt: bessere Körperhaltung, Körperstraffung und Gewichtsreduzierung (15 Kilo in 2 Monaten). Mein größter persönlicher Erfolg ist jedoch, dass mir Bewegung nun wieder Spaß macht. Ich kann das Training mit Manuel wärmstens weiterempfehlen.
Schon seit vielen Jahren betreibe ich intensiv Ausdauersport – leider ohne meine Ziele der Gewichtsreduktion zu erreichen. Erst durch das gezielte Krafttraining mit Manuel habe ich es innerhalb von drei Monaten geschafft, mit nur zwei Einheiten pro Woche meine Umfänge und meinen Körperfettwert signifikant zu reduzieren. Kaum eine Übung wiederholt sich – so kommt keine Langeweile auf.
Seit mehr als dreißig Jahren übe ich meinen Beruf als Zahnärztin aus und treibe regelmäßig Sport. Tatsache ist, dass gerade Kraft- und Koordinationstraining unter Supervision deutlich effektiver sind als im Alleingang. Bei meinem Mann und mir heißt Manuel zwar kurz „der Quäler" – durchweg respekt- und liebevoll gemeint. Wir wollen langfristig mit ihm zusammenarbeiten.
In meinem Alter von 70 Jahren wird es immer wichtiger, Koordinations- und Gleichgewichtssinn zu trainieren, verbunden mit gesundem Muskelaufbau. Ich war überrascht, was so ein „alter" Körper noch lernen kann. Ich fühle mich manchmal wie in einen Jungbrunnen gefallen – mit Muskelkater. 😉 Dank Manuels abwechslungsreicher Übungen bleibe ich gern dabei.
Nach einer Bandscheiben-OP und spürbaren Rückenschmerzen besprach ich mit Manuel ein gezieltes Training mit Fokus auf die Rückenmuskulatur. Nach 8 Wochen waren die Erfolge bereits zu spüren, mein Rücken wurde nahezu beschwerdefrei. Nach nur 10 Wochen konnte ich meinen ersten Triathlon (Olympische Distanz) erfolgreich absolvieren! Effizient, erfolgreich – und macht Spaß.
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