Personal Trainer Bogenhausen (München)

Personal Training · Bogenhausen · Haidhausen · Unterföhring

Abnehmen, Muskelaufbau, ein starker Rücken: Als Diplom-Sportwissenschaftler begleite ich Sie persönlich, mit einem Training, das zu Ihrem Körper und Ihrem Alltag passt. Individuell, wissenschaftlich fundiert, seit 2012.

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Kostenlos & unverbindlich · Antwort innerhalb von 24 Stunden

Manuel Wasserzier: Personal Trainer in München, Schwarz-Weiß-Portrait

Diplom-
SportwissenschaftlerStudium der Sportwissenschaften (Universität)
14+Jahre Erfahrung als Personal Trainer in München
5,0Google-Bewertung aus 30 Rezensionen

01Leistungen

Training, das zu Ihrem Leben passt

Vier Schwerpunkte, ein Prinzip: Ihr Ziel bestimmt den Weg, nicht umgekehrt.

Abnehmen

Richtig abnehmen und Körper straffen

Nachhaltig und effizient zur Wunschfigur, ohne Crash-Diät, dafür mit einem Plan, der im Alltag funktioniert.

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Ernährung

Richtig und lecker essen

Abnehmen leicht gemacht: ein Ernährungskonzept ohne Verbote, das satt macht und zu Ihrem Leben passt.

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Training über 50

Fitness als Jungbrunnen

Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht gezielt aufbauen, für einen Alltag ohne Beschwerden, in jedem Alter.

Personal Training für Senioren

Athletiktraining München: Seilspringen in der Abenddämmerung, die beste Form Ihres Lebens

Athletik & CrossFit

Athletiktraining, um durchzustarten

Die beste Form Ihres Lebens: funktionelles Krafttraining und Athletik für spürbar mehr Leistung.

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02Warum Personal Training

3 Gründe für einen Personal Trainer in Bogenhausen

Mehr Erfolg

Mit mir als Personal Trainer an Ihrer Seite erreichen Sie Ihr Ziel deutlich sicherer und haben dadurch spürbar mehr Erfolg!

Mehr Motivation

Mein Personal Training setzt auf eine dauerhaft hohe Motivation und langanhaltenden Spaß beim Training!

Mehr Ergebnisse

Wir setzen realistische Ziele und arbeiten gemeinsam an Ihrem Traumkörper. Zusammen schaffen wir es!

03Gut zu wissen

Was ist Personal Training?

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Personal Training ist die höchste Form der persönlichen Betreuung in der Fitness- und Gesundheitsbranche. Personal Training kommt immer dann zum Einsatz, wenn Menschen mit ihrem in Eigenregie durchgeführten Training nicht mehr weiterkommen, Schmerzen haben oder sehr wenig Zeit finden und deshalb sehr effektiv trainieren wollen. Schon vor langer Zeit nutzten prominente Persönlichkeiten wie Schauspieler, Models und VIPs die Effektivität eines Personal Trainers zum Abnehmen, um schnell und sicher ihren Traumkörper zu erreichen. Durch ein individuelles Trainingsprogramm und die persönliche Betreuung des Personal Trainers sind Erfolge sehr schnell zu verzeichnen. Mittlerweile erkennen auch hier in München immer mehr Menschen die Vorteile eines gut ausgebildeten Personal Trainers und nutzen ein auf sie abgestimmtes und individuell erstelltes Trainings- und Ernährungskonzept. Durch fokussiertes, privates Personal Training gehören Motivationslosigkeit, Frustration, Rückschläge und Schmerzen der Vergangenheit an.

Mit mir als Personal Trainer erhalten Sie einen auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Voraussetzungen angepassten Trainingsplan, der Sie schnell, effektiv und vor allem nachhaltig an Ihre Ziele führt. Zu Beginn erstellen wir eine Anamnese, in der Ihre Ziele, Körperdaten, Vorerfahrungen und individuellen Einschränkungen erfasst werden. Daraufhin erstelle ich Ihnen als Ihr Privater Trainer einen 100 % individuellen Trainingsplan. Durch das Personal Training haben Sie schnelle Erfolge und können mit hoher Sicherheit Ihre Ziele erreichen. Sie sind einzigartig und werden von mir im Coaching respektvoll behandelt. Ihre Gesundheit steht dabei natürlich an erster Stelle. Dennoch locke ich Sie aus Ihrer Komfortzone heraus und wecke Ihre Motivation für Veränderung und Verbesserung. Erfolgsmomente, Wohlbefinden, Leistungssteigerung, Zufriedenheit, neue Energie und mehr Lebensqualität sind der Lohn Ihrer Arbeit mit mir. Als Personal Trainer passe ich mich Ihren Bedürfnissen an, werde Sie motivieren und gemeinsam werden wir Ihre Ziele erreichen! Also nicht warten!

04So läuft's

In drei Schritten zu Ihrem Ziel

Kostenlose Erstberatung

Wir klären Ihre Ziele, Vorerfahrungen und individuellen Voraussetzungen, unverbindlich und ohne Verkaufsdruck.
Individuelle Trainingsplanung

Auf Basis einer ausführlichen Anamnese erstelle ich Ihren 100 % individuellen Trainings- und Ernährungsplan.
Betreutes Training

Wir trainieren gemeinsam: Ich korrigiere, motiviere und passe Ihren Plan laufend an Ihre Fortschritte an.
Ihr Ziel!

Messbar, spürbar, nachhaltig, und der Anfang von etwas Neuem.
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05Ihr Plus

10 Vorteile mit mir als Personal Trainer in München

Was Sie konkret davon haben, mit mir zu trainieren.

Messbare Fortschritte
Endlich schmerzfrei
Mehr Stabilität
Ausgleich zum Alltag
Schlankeres Aussehen
Training jederzeit möglich
Motivation und Ausdauer
Motivation durch definierte Zielerreichung
Detaillierter Fitness- und Gesundheitscheck
Finden Sie heraus, was Sie wirklich immer gehindert hat

Manuel Wasserzier: Diplom-Sportwissenschaftler und Personal Trainer, Studio-Portrait

06Lernen Sie mich kennen

Manuel Wasserzier: Ihr privater Trainer in München-Bogenhausen

Schon als kleines Kind habe ich mich sehr für Sport begeistern können. Angefangen mit jahrelangem Judo, über Tischtennis bis hin zum Segeln und Volleyball auf Bundesliganiveau. Hier kam ich auch das erste Mal mit Krafttraining in Berührung und lernte die ersten Grundlagen des Kraft- und Athletiktrainings.

Nach dem Abschluss meiner Ausbildung zum Physiklaboranten und weiterer 3 Jahren Abitur, entschied ich mich, in die Laufbahn der Offiziere bei der Bundeswehr einzutreten. Während meiner Dienstzeit studierte ich Sportwissenschaften an der Universität der Bundeswehr in München. Hierbei vertiefte ich mein Wissen über Anatomie, Physiologie, Ernährung, Trainingsmethoden, Gesundheit und vieles mehr.

Durch mein Studium, diverse Weiterbildungen und natürlich eigenes Training weiß ich heute, wie man verantwortungsbewusst und effektiv trainiert, seine Ziele nicht aus den Augen verliert und sein Verhalten im Alltag nachhaltig verändert. Heute zeige ich Ihnen hier in Bogenhausen, wie Sie mit meinem Personal Training dauerhaft Ihre Gesundheit und Fitness verbessern und einen beschwerdefreien Alltag erleben können!

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Qualifikationen und Ausbildungen

Wissenschaftlich fundiert

Diplom-Sportwissenschaftler (Univ.)
Master Personal Trainer
Diplom Rückenschullehrer

Training & Athletik

Master Athletic Trainer
CrossFit Level 2
CrossFit Gymnastics Trainer
TRX Suspension Trainer

Gesundheit & Therapie

Diplom-Aqua Trainer
Liz. Golf-Physio-Trainer
Liz. Sling-Training-Therapeut
Liz. Facial-Movement-Taping-Therapeut
Liz. Trigger-Point-Practitioner

07Vor Ort für Sie

Personal Trainer in Bogenhausen

Bogenhausen zählt zu den gefragtesten Wohnlagen Münchens, und ist für viele meiner Klientinnen und Klienten der kürzeste Weg zum Training.

Alt-Bogenhausen liegt östlich der Isar, zwischen Ismaninger- und Possartstraße, nur wenige Gehminuten vom Prinzregentenplatz entfernt. Der Stadtteil ist geprägt von ruhigen Wohnstraßen, dem Friedensengel und dem Prinzregententheater, seit jeher eine der gefragtesten Adressen Münchens. Zum Stadtbezirk Bogenhausen gehören außerdem Oberföhring, Johanneskirchen, Englschalking, Denning und der Herzogpark. Von dort sind es zum GYMMY nur wenige Minuten, und wer in Oberföhring wohnt, hat zwischen der Cuvilliésstraße und der CrossFit WUID in Unterföhring die Wahl – beide Trainingsorte liegen praktisch vor der Haustür.

Mein Studio, den GYMMY Shape & Club in der Cuvilliésstraße 14a, erreichen Sie von der U-Bahn-Station Prinzregentenplatz (U4) aus in rund fünf Gehminuten über die Prinzregentenstraße. Mit dem Auto sind es von den meisten Bogenhausener Adressen nur wenige Minuten, kostenfreie Parkplätze stehen direkt vor Ort zur Verfügung.

Im GYMMY stehen geführte Geräte und Kabelzüge zur Verfügung, dazu Laufbänder und Crosstrainer. Deren feine Gewichtsstufen sind beim Wiedereinstieg, bei Rückenthemen und beim Training ab 50 oft der bessere Weg als die freie Hantel. Lauten Kursbetrieb gibt es nebenan nicht, das Training bleibt ruhig. Wer möchte, nutzt anschließend den Wellnessbereich; Duschen und Umkleiden sind vorhanden.

Bogenhausen ist mein Hauptstandort. Schwerpunkte, Ablauf und Qualifikationen im Überblick: Personal Training in München.

Aus meiner Praxis

Ich trainiere seit einiger Zeit mit Manuel Wasserzier in Bogenhausen und bin rundum begeistert. Das Trainingsprogramm wird individuell auf meine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt, sodass jede Stunde abwechslungsreich ist und unterschiedliche Muskelgruppen gezielt anspricht. Die Erfolge sind deutlich sichtbar und vor allem spürbar: Meine Haltung ist viel aufrechter geworden, und durch den Ausgleich zu meiner sitzenden Tätigkeit im Büro habe ich keine Verspannungen mehr im Rücken und Nacken. Auch meine früher regelmäßigen Kopfschmerzen gehören inzwischen der Vergangenheit an. Manuel ist nicht nur fachlich äußerst kompetent und professionell, sondern auch freundlich, sympathisch und immer für einen humorvollen Spruch zu haben. Besonders schätze ich, dass er spontan auf meine Tagesform eingeht und die Übungen verständlich erklärt. Dabei zeigt er immer auf, welchen Sinn und Zweck eine Übung hat und wie ich das Training sinnvoll in meinen Alltag integrieren kann. Auch für die Pflege und Entlastung der Muskulatur gibt er hilfreiche Tipps. Das Training mit Manuel macht Spaß, motiviert und tut einfach gut. Ich kann ihn als Personaltrainer für Bogenhausen, Haidhausen und Unterföhring uneingeschränkt weiterempfehlen! Vielen herzlichen Dank Dir, Manuel!

Als Anwalt, der viel im Sitzen arbeitet, brauche ich körperlichen Ausgleich. Mit Manuel Wasserzier habe ich einen Trainer gefunden, der als Dipl. Sportwissenschaftler nicht nur über das nötige Wissen für einen systematischen Muskelaufbau verfügt, sondern es auch versteht, mich immer wieder neu zum Durchhalten zu bewegen. Die regelmäßigen Termine mit ihm will ich nicht missen.

Häufige Fragen zu Bogenhausen

Wo genau findet das Personal Training in Bogenhausen statt?

Im GYMMY Shape & Club in der Cuvilliésstraße 14a. Von der U-Bahn-Station Prinzregentenplatz (U4) sind es rund fünf Gehminuten über die Prinzregentenstraße.

Gibt es am Trainingsort in Bogenhausen Parkplätze?

Ja, kostenfreie Parkplätze stehen direkt vor Ort zur Verfügung. Mit dem Auto sind es von den meisten Bogenhausener Adressen nur wenige Minuten.

Welche Geräte stehen im GYMMY zur Verfügung?

Geführte Geräte und Kabelzüge, dazu Laufbänder und Crosstrainer. Deren feine Gewichtsstufen sind beim Wiedereinstieg, bei Rückenthemen und beim Training ab 50 oft der bessere Weg als die freie Hantel. Duschen und Umkleiden sind vorhanden, den Wellnessbereich können Sie danach nutzen.

Kommen Sie auch nach Oberföhring oder Johanneskirchen?

Oberföhring, Johanneskirchen, Englschalking, Denning und der Herzogpark gehören zum selben Stadtbezirk wie Bogenhausen. Von dort sind es zum GYMMY in der Cuvilliésstraße nur wenige Minuten. Wer in Oberföhring wohnt, liegt zwischen meinen beiden Trainingsorten und kann ebenso gut in die CrossFit WUID nach Unterföhring kommen.

Ist Bogenhausen der Hauptstandort für das Personal Training?

Ja, Bogenhausen ist mein Hauptstandort. Lauten Kursbetrieb gibt es nebenan nicht, das Training bleibt ruhig. Der zweite Trainingsort ist die CrossFit WUID in Unterföhring, dort geht schweres Langhanteltraining, das ein Gerätestudio nicht hergibt.

Ich bin mit dem Personal-Training mit Manuel sehr zufrieden. Die ausführliche Beratung zu Beginn und das effiziente Training haben zu schnellen ersten Erfolgen geführt: bessere Körperhaltung, Körperstraffung und Gewichtsreduzierung (15 Kilo in 2 Monaten). Mein größter persönlicher Erfolg ist jedoch, dass mir Bewegung nun wieder Spaß macht. Ich kann das Training mit Manuel wärmstens weiterempfehlen.

Schon seit vielen Jahren betreibe ich intensiv Ausdauersport – leider ohne meine Ziele der Gewichtsreduktion zu erreichen. Erst durch das gezielte Krafttraining mit Manuel habe ich es innerhalb von drei Monaten geschafft, mit nur zwei Einheiten pro Woche meine Umfänge und meinen Körperfettwert signifikant zu reduzieren. Kaum eine Übung wiederholt sich – so kommt keine Langeweile auf.

Seit mehr als dreißig Jahren übe ich meinen Beruf als Zahnärztin aus und treibe regelmäßig Sport. Tatsache ist, dass gerade Kraft- und Koordinationstraining unter Supervision deutlich effektiver sind als im Alleingang. Bei meinem Mann und mir heißt Manuel zwar kurz „der Quäler“ – durchweg respekt- und liebevoll gemeint. Wir wollen langfristig mit ihm zusammenarbeiten.

In meinem Alter von 70 Jahren wird es immer wichtiger, Koordinations- und Gleichgewichtssinn zu trainieren, verbunden mit gesundem Muskelaufbau. Ich war überrascht, was so ein „alter“ Körper noch lernen kann. Ich fühle mich manchmal wie in einen Jungbrunnen gefallen – mit Muskelkater. Dank Manuels abwechslungsreicher Übungen bleibe ich gern dabei.